【犬のカーミングシグナル完全ガイド】しぐさでわかる“犬の心の声”とは？

こんにちは。愛犬ともっと心を通わせたいと願う、すべての飼い主さんへ。
「うちの犬、急にあくびしたけど眠いの？それとも…？」
「よその犬とすれ違う時、舌をペロッとするのはなぜ？」

その“なんとなく不思議なしぐさ”、実は**「カーミングシグナル（Calming Signal）」**かもしれません。

今回は、犬が日常的に発している「カーミングシグナル」の意味や種類、読み取り方、そして飼い主としてどう対応すべきかを解説します。
犬の心を正しく読み取ることが、信頼関係の鍵になりますよ！

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🐾カーミングシグナルとは？

カーミングシグナルとは、直訳すると「落ち着かせるサイン」。
つまり、犬が「自分や相手の緊張を和らげようとする行動やしぐさ」のことです。

これは犬同士のコミュニケーション手段であり、人に対しても頻繁に使われています。
「ケンカしたくないよ」「怖くないよ」「ちょっと緊張してるんだ」など、犬が“言葉の代わり”に見せているサインなんです。

🧠豆知識：「カーミングシグナル」はノルウェーの動物行動学者トゥーリッド・ルーガス（Turid Rugaas）氏が提唱した概念で、世界中のドッグトレーナーや獣医師に広く知られるようになりました。

🐶こんなにある！代表的なカーミングシグナル10選

犬が日常的に使うカーミングシグナルには、こんなしぐさがあります：

① あくびをする

眠くなくても突然あくびをするのは、緊張やストレスを感じたサイン。
飼い主に怒られたとき、知らない犬に出会ったときなどによく見られます。

→ 意味：落ち着こうとしている／場の緊張を和らげようとしている

② 舌をペロッと出す（鼻を舐める）

一瞬だけ舌を出して鼻を舐めるのも、カーミングシグナルのひとつ。
カメラを向けたときなど、「ちょっと緊張してるよ」という合図です。

→ 意味：不安・戸惑い・やや警戒モード

③ 視線をそらす

じっと見つめることは犬にとって「威嚇」に近いため、視線をそらすことで「敵意はないよ」と伝えます。

→ 意味：争いを避けたい／平和的な気持ちを伝えている

④ ゆっくり歩く

緊張している場面で、突然歩くスピードを落とすことがあります。
これは相手を刺激しないようにしているサイン。

⑤ 体をブルブルと振る（リラックスシェイク）

何かを怖がったあとに体をブルブル震わせるのは、緊張をリセットしている証拠。
水に濡れたわけでもないのにやること、ありますよね？

⑥ 背中を向ける／お尻を向ける

犬にとって、背中を向けるのは「信頼」または「争いたくない」のサイン。
他の犬と接触したときに見せることがあります。

⑦ 地面の匂いを嗅ぐ

本気で臭いを探っているのではなく、あえて匂い嗅ぎをして「自分を落ち着かせる」「相手を刺激しない」行動です。

⑧ 伏せてあごをつける

リラックスして見える伏せ姿勢も、実はカーミングシグナルのひとつ。
犬によっては緊張からくる“やせ我慢”のような姿勢になることも。

⑨ 身体を丸める／小さく見せる

犬が少し腰を落として体を小さくしているのは「自分は無害だよ」のサインです。

⑩ 飼い主の手を舐める・顔を舐める

スキンシップのように見えて、実は「あなたを落ち着かせたい」という気持ちも含まれていることがあります。

💡カーミングシグナルを正しく読むには？

犬のカーミングシグナルは、単独で見るよりも、状況や組み合わせで読み取るのがコツです。

✅ポイント1：環境とセットで観察

「散歩中に突然ブルブルした」「他の犬が来たらあくびをした」など、前後の状況に注目しましょう。

✅ポイント2：一度だけでなく“繰り返す”動作に注目

同じ行動を何度も繰り返す場合は、強い緊張やストレスの表れです。

✅ポイント3：他のボディランゲージと組み合わせて理解する

しっぽ、耳、目、口の動きなどもあわせて見ると、犬の気持ちがより明確に読み取れます。

🐕カーミングシグナルを“飼い主が使う”ってどういうこと？

実は、カーミングシグナルは飼い主側が“使う”ことも可能なんです！

例えば…

• 怖がっている犬にゆっくり瞬きしながら視線をそらす

• 急に近づかず、ゆっくり動いて相手に配慮を示す

• 少し離れて地面の匂いを嗅ぐふりをする（←意外と効果あり）

こうした行動を通じて、犬に「怖くないよ」「安心して大丈夫だよ」と伝えることができるのです。

🧠豆知識：カーミングシグナルを使って接すると、犬の攻撃性が下がり、落ち着きやすくなるという報告もあります。トレーニングやしつけにも応用できるテクニックです。

⚠️カーミングシグナルと「ストレスサイン」の違い

似たようなしぐさでも、過剰に出ていたり、頻繁すぎる場合はストレスサインの可能性があります。

たとえば：

• あくびが何度も続く

• しっぽがずっと下がっている

• 同じ場所を舐め続ける・かきむしる

これは**“カーミングシグナルが間に合っていない＝過剰なストレス”**というサインかも。

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🤝まとめ：カーミングシグナルは犬からの“大切なメッセージ”

犬は言葉を話せませんが、私たちに毎日「気持ちの手紙」を送り続けています。
それがカーミングシグナルという“見えない言葉”。

• あくびやぺろりに込められた意味を知ることで

• 行動の裏にある気持ちを感じ取ることで

• 愛犬との絆はぐっと深まります。

「犬の気持ちがわからない」と感じたら、まずはカーミングシグナルを観察することから始めてみてください。
愛犬はきっと、あなたが理解しようとしていることに気づいてくれます。

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