🐶【犬のストレスサイン10選】気づいてあげたい変化とは？

「なんだか最近、うちの子の様子が変…？」
そんなふうに感じたことはありませんか？

犬は言葉を話せないぶん、行動や表情でストレスを伝えようとしています。
でもそのサインに気づいてあげないと、慢性的なストレスや体調不良につながることも。

この記事では、犬のストレスサイン10選を豆知識とともにご紹介します。
犬の気持ちを理解して、愛犬との生活をより快適にしていきましょう。

① あくびが増える

「眠いのかな？」と思いがちなあくび。
実は、犬が緊張や不安を感じているときにも出ます。これは「カーミングシグナル」と呼ばれるストレス緩和のボディランゲージです。

こんな時は要注意：
・知らない人と会ったとき
・叱られた後
・動物病院に入る直前

興奮した後やお風呂のあとに見せるブルブル行動。
でも、何もないときに震えるのは、不安・恐怖・ストレスのサインかもしれません。

豆知識：
寒さ・病気・痛みとの見分けが大事。環境と行動の変化をセットで観察しましょう。

頻繁にペロペロと口元を舐める仕草は、緊張のサインです。
他の犬や人と接する場面でよく見られます。

ストレスが強まると：
この行動が何度も繰り返されたり、口をくちゃくちゃさせることも。

前足やお腹などを執拗に舐めたり噛んだりするのは、ストレスの自己解消行動。
特に夜中や一人でいるときにやる場合は、孤独や不安のサインかも。

豆知識：
この行動が続くと、皮膚炎や脱毛症につながることもあるので注意！

家の中をそわそわ歩き回ったり、同じ場所をぐるぐる回るような行動は、心が休まっていない証拠です。

原因の例：
・引っ越しや模様替え
・来客の多さ
・音や光の刺激

対策：
環境を整え、静かな場所を用意してあげましょう。

ストレスがたまると、食欲が落ちる子もいれば、逆に食べ過ぎる子もいます。
特に急な変化は要注意。

豆知識：
食欲の変化は、心の問題だけでなく病気のサインの可能性も。長く続く場合は獣医師へ相談を。

普段きちんとできていたのに粗相が増えるのは、精神的ストレスや混乱のサインです。

例：
・留守番時間が急に長くなった
・新しい家族（人やペット）が増えた

大切なのは叱らず、原因を探ること。

いつもは元気なのに反応が薄くなったり、隅っこでじっとしているなら、それは心が疲れている証拠かもしれません。

犬の気持ちのSOSを見逃さないで！

吠える＝うるさい、ではなく「何かを伝えたいサイン」かもしれません。
・急に吠え出す → 不安・警戒
・全く吠えなくなる → 心を閉ざしている

豆知識：
吠える原因を探ることで、愛犬のストレス解消のヒントになります。

大きな音や知らない人が来たときに逃げる・隠れる行動は、典型的な恐怖ストレス反応です。
特に怖がりな犬は、「いつもと違う何か」に非常に敏感です。

安全な隠れ場所（クレートやベッド）を用意しておくと安心感UP。

犬のストレスサインは非常に繊細です。
見た目には小さな変化でも、犬にとっては大きなSOSかもしれません。

▼今日からできること：